|
Tout comme le Silence est déjà là
derrière le bruit de la cacophonie du quotidien,
il y a en nous une SERENITE et un BONHEUR
déjà présents au plus profond de notre Personne...
Venez découvrir vos propres Trésors intérieurs.
Cet atelier vous propose de vous aider à partir à la rencontre de vous même, personne unique et pleine de richesses ignorées. En effet, souvent submergé(e)s par nos pensées automatiques, nous sommes en fait relativement peu libre d'accéder à un espace de notre Personne plus riche et plus serein. Pourtant, c'est à partir de ce niveau de conscience plus vaste que nous pouvons être amené à nous rencontrer vraiment nous-mêmes et ainsi avoir l'opportunité de faire survenir dans notre quotidien toutes les qualités de notre être authentique.
Pour cela, l'atelier vous propose des exercices respiratoires, des exercices simples et doux de maintien et d'utilisation du corps, la libération de votre centre vital... amenant à l'apaisement des conflits intérieurs, ainsi que d'autres outils vous amenant petit à petit à une rencontre merveilleuse avec une autre partie de vous, plus paisible, plus aimante, plus heureuse...
Comment se déroule un cours ?
En voici un exemple ( bien sur, les cours évoluent au fur et à mesure de l'année ).
- Prise de conscience du corps dans sa totalité (debout ou assis)
- Ajustement de la posture pour laisser le corps trouver celle la plus juste
- Lacher-prise et non opposition - abandonner la force inutilement utilisé par le corps
- Travail sur le Souffle et la respiration d'une ou plusieurs parties du corps ( oui le corps respire et pas seulement par les narines et les poumons ). Circulation du Souffle dans le corps.
- Abandon des pensées nous maintenant à la surface de nous-mêmes pour prendre contact avec notre propre Centre, le Coeur de la personne que nous sommes.
- Bien ancré dans un corps plus unifié et un esprit plus libre, nous choisissons d'installer en nous (corps, esprit, âme) les qualités fondamentales de notre bien-être et de notre évolution. Celles-ci sont :
- La force
- La maitrise de soi
- La compréhension
- Le courage
- La paix / la sérénité
- La tolérance
- La sécurité
- La tendresse de l' amour
- Le pardon
- La pleine santé globale
- La joie
- La lumière
- la Pleine Conscience
Ce cours, pour qui ?
Si vous cherchez :
- à prendre conscience de vos empêchements
- à réduire vos conflits & vos luttes intérieures
- à réduire l'impact des pensées parasites et des émotions perturbatrices
- à vous sentir plus vivant
- à aimer la Vie
- à ouvrir votre conscience/votre esprit à une dimension plus large et plus vaste
- vivre une vie plus simple et plus légère
- à vous épanouir
- à abandonner tout ce qui vous encombre...
- à vous trouver vous-même, vous accepter et pourquoi pas envisager de vous...aimer
...alors ce cours est pour vous !
Tous les renseignements concernant les horaires, tarifs et lieu des cours dans la page COURS DE GROUPES, ou appelez moi au 06/60/26/07/84
-----------------------
Je viens d'ouvrir un nouveau blog dédié à la Connaissance de Soi :
www.chemin-vers-ici.blogspot.com
| 
